Come avevo annunciato sono un super
appassionato di palestra e sport di forza, cosi' ho deciso di
utilizzare il mio primo vero articolo per una recensione, o meglio un
consiglio, non esageriamo recensioni non ne so di sicuro scrivere.
Incredibilmente vi consigliero' un
libro, eh gia' un palestrato che sa leggere direte voi...
Qualche anno fa
partecipavo e soprattutto leggevo un forum chiamato bodyweb, si
discuteva principalmente di allenamento con i pesi, feci la
conoscenza virtuale di un certo IronPaolo, io e molti altri membri
del forum chiedevamo a lui consigli di ogni genere, e lui molto
gentilmente ce li dava, spiegati anche molto bene.
Tempo dopo, Iron
Paolo creo' un suo blog tutt'oggi attivo e seguitissimo, inizio' a
scrivere anche articoli per la rivista olympians news e poi si
mise al lavoro su un libro.
IronPaolo,
all'anagrafe Paolo Evangelista, non lavora nello sport, non si è
laureato in scienze motorie, non ha frequentato l'ISEF, Evangelista è
un ingegnere. Proprio per questo motivo non ho mai trovato nessuno
che sia riuscito a spiegare alcuni concetti, spesso ostici, come li
spiega lui, ogni grosso concetto riesce a suddividerlo in concetti
più piccoli, un po' più semplici da spiegare e da capire, il tutto
condito a volte con qualche battuta.
Con questo non
voglio dire che il libro sia semplice anzi, alcuni capitoli
richiedono molta attenzione da parte del lettore, in particolare i
primi, in cui sarete costretti a tornare a ripassare la Fisica (si
con la F maiuscola, non l'educazione fisica!)
Ah gia' il libro...
il libro è questo:
DCSS – POWER
MECHANICS FOR POWER LIFTER
Devo essere
sincero, sotto certi aspetti mi ha aperto gli occhi, un sacco di
luoghi comuni che circolano nelle palestre e non solo verranno
cancellati, perché Paolo grazie al suo approccio ingegneristico
cambierà le carte in tavola e soprattutto vi dimostrerà ciò che
scrive, senza forse...ma ...magari... ciò che leggerete sarà
sempre supportato da studi scientifici e da dimostrazioni
fisiche, e imparerete anche molte nozioni di anatomia, che
diventeranno finalmente più chiare. Dimenticate finalmente ogni
sorta di fesseria che avete sentito dire da i bodybuilder grossi
A chi è rivolto
questo libro? Beh, se siete appassionati come me di powerlifting, di
sollevamento pesi o di forza in generale non potrete farne a meno. Se
siete semplici frequentatori delle palestre di sicuro leggerlo non vi
farà male, vi farà vedere le cose un po' diversamente e imparerete
molte cose... dopo potreste ritrovarvi appassionati ad uno sport
stupendo come lo sono io...oppure no.
Comunque leggetelo
o visitate almeno il blog di IronPaolo...
www.smartlifting.org...capirete
di cosa parlo.
PS:
ah già ci tengo a
precisare che io non conosco Paolo Evangelista (ancora no ma conto di
rimediare al più presto!), non sono stato pagato da nessuno per
scrivere queste righe scritte pure male e il libro me lo sono
comprato. Prendete questo articolo come il consiglio di un
amico...virtuale.
